Balíček obsahuje 23 karet s pozicemi jin jógy, na kterých se společně podílely výtvarnice Kateřina Jároši (vizuální stránka) a lektorka jógy a básnířka Monika Žídková. U každé pozice najdete její provedení, účinek, zaměření (meridiány a čakry), a také afirmaci či báseň, která symbolicky doplňuje výklad ásany .  Tyto karty nejsou produktem velkovýroby . Vznikaly několik let a po částech – Katka je malovala akvarelem, já k nim postupně psala texty, afirmace a básně a náš kamarád je pro nás tiskne v malé tiskárně, přesto ve vysoké kvalitě. Každý balíček tak projde několika páry rukou a nese v sobě čas, péči a pozornost.  Karty jsou vytvořeny především pro praxi jin jógy. Lektoři je mohou používat jako inspiraci pro své lekce, ale stejně tak vám mohou sloužit pro osobní praxi – jako laskavý průvodce či inspirace.  Věřím, že tyto karty dokážou člověka obejmout, zpřítomnit, zjemnit a pomoci uvolnit tělo i mysl . Jejich záměrem je mimo jiné podpora. I z toho důvodu věnujeme 5 % z ceny každého balíčku neziskové organizaci Karma srdcem , která zaštiťuje projekt Onko jóga – jógové praxe pro onkologické pacienty . Díky této organizaci mohou onkologičtí pacienti navštěvovat lekce jógy s proškolenými lektory zdarma.   Koupí karet tak můžete udělat radost sobě a zároveň podpořit v praxi člověka ve zranitelném období. 

Jógový víkend s Monikou a Katkou 27.–29. března 2025 · Valašská Senice (pod Antarikem) Antarik je duchovní místo, kam se vracíme, když se potřebujeme ponořit hlouběji do sebe a do naší jógové praxe. Vždy nám dá přesně to, pro co si tam jedeme, ať už je to odpověď na otázku nebo vědomě strávený čas, který nikam neutíká. :) Teď má Antarik své vesmírné dvojče, objekt nedaleko od něj, který je rodinný, projasněný a připravený plnit přání.  Zveme vás tady na společný čas s jógou.  Lektorky:  Katka Stasiková  - lektorka jógy a umělecká duše, která věří, že jógu žijeme i mimo podložku, v běžné praxi všedních i nevšedních dnů. Na její cestě se ukázaly těžší překážky, které vnímá jako dar, jak šířit spokojenost a smíření i v nepohodlí. Miluje mantry, jako nástroj k uvolnění, naladění, naplnění(se) a důvěře. Skrze zpěv a hlas vnímá objetí každého z vás. Zamilovala si jemnou a pečující praxi jógy k (po)zastavení, stále si však uvědomuje potřebu rovnováhy a neustává ani v praxi hatha jógy, tedy vědomého pohybu a dechu. Monika Žídková - lektorka jógy a bodyterapeutka. Jóga je pro ni opora a inspirace na cestě životem, nástroj k léčení i objevování. Věří, že meditace, přijetí toho kým právě jsem a vědomý pohyb nám dokáže vrátit sílu tvořit svůj život s lehkostí, odvahou i důvěrou. Baví ji zkoumat ženství a nacházet rovnováhu mezi silou a jemností, takže na jejích lekcích najdete uvolnění (yin jóga), ale i energii, která se dotýká našich osobních hranic (kraniosakrální jóga a vinyása jóga).  Místo : Nová budova majitelů Antariku, Valašská senice Kapacita : max. 15 účastníků Čas: pátek 16:00 ubytování, společná večeře a praxe Cena : 4 870 Kč při platbě do konce roku 2025, poté 5 030 Kč V ceně je ubytování, rekreační poplatek a polopenze (2 870 Kč), program (2 000 Kč). Rezervace platná po uhrazení zálohy 2 000 Kč. Při platbě na této stránce, prosím uhraďte pouze rezervační zálohu ve výši 2000 Kč. Zbývající částku uhradíte na místě v hotovosti po příjezdu. Do zprávy pro příjemce uveďte vaše jméno, příjmení a "březen". Podmínky: Storno poplatek 100% při zrušení rezervace do 6.3., 50% při zrušení rezervace do 15.2.,. 0% storno poplatek při zrušení rezervace do 14.2. Po 6.3.2026 jde rezervace pouze převést na jinou osobu.  

8. 5. – 10. 5. 2026 · Antarik Prožijte společný víkend, který vám dá čas jedna na druhou — bez spěchu, bez povinností, jen v láskyplném prostoru, kde můžete znovu objevit, jak krásné je být spolu. ✨ Co Tě čeká? Čeká vás jóga, aktivity pro posílení vzájemného vztahu, tvoření, sdílení i chvíle v přírodě. V bezpečném a podpůrném prostředí budete mít možnost prohloubit blízkost, porozumění i radost, kterou si spolu odvezete domů. Polopenze, ubytování v Horském hotelu Antarik

Proč cvičit Yin jógu? Jaký má význam v kontextu jógové praxe? Jak cvičit pozice s ohledem na své tělo?Jak se orientovat v tématice pěti elementů a proč zapojit cykličnost do své praxe? Co získáte? Skripta s textovým úvodem, popisem yinových ásán a jejich provedení Seznam elementů a meridiánů a jejich propojení s praxí Celkem 6 různých sestav živě i jako záznam Ověření si znalostí skrze mentoring - vytvoříte jinému člověku lekci na míru Certifikát o absolvování kurzu Vlastní zkušenost s intenzivní praxí yin jógy během 4 dnů Lekci Vám vytvořenou na míru Cílem kurzu je kromě seznámení s pozicemi pochopení toho, v čem pro nás je Yin jóga přínosná, jaké energetické dráhy (meridiány) potřebují podpořit v různých ročních obdobích jako součást prevence a nebo v okamžiku, kdy zažíváme vychýlení z rovnováhy. Yin jóga nás může navést k vědomé práci s emocemi a nastartovat proces sebeléčení. 

Jóga • Byliny • Otužování • Keramika • Rituály Víkendový pobyt 25.–27. září 2026 v NAPOLI | Rychlebské hory Manipúra je místo, kde se záměr mění v čin. Je to místo našeho odhodlání věci měnit, tvořit. A třeba je to místo taky NAPOLI. :) Manipúra je naše vnitřní slunce. A to může svítit, i když na obloze ještě/už není vidět. Pomáhá jóga - tapas, zvyky, které posilují naši vůli, malé výstupy z komfortní zóny, jeden dech navíc v ásaně. Pomáhá dovolit si MOCI a chvíli NEMUSET. Pomáhá vidět, že z toho co teď máme k dispozici, můžeme něco krásného vytvořit.

Mottem festivalu je Sobě blíž - tím chceme říct, že jóga nás skrze poznání sebe sama dokáže přiblížit k ostatním a věříme, že tím dělá náš život radostnější. Tak proč si to jednou za rok společně nepřipomenout? Minulý rok festival neproběhl, o to víc se těšíme na letošní ročník! Můžete se opět těšit na rozmanité lekce jógy, seberozvojové workshopy a inspirativní přednášky.  Jivamukti jóga, Kraniosakrální jóga, Jógová terapie, Ajurvéda, Feldenkraisova metoda, muzikorelaxace, Acro jóga, a další... Early bird cena platí do 30.4.!

19. 3. – 21. 3. 2027 · Račí údolí Srdečně Vás zvu do srdce Rychlebských hor, kde společně prožijeme sebepečující a vyživující čas s jógou a saunováním.  ✨ Co Tě čeká? 4 lekce jógy v kouzelném prostoru Tančírny Společná procházka na Boží horu a po okolí (nebo volný čas jen pro sebe) Polopenze, ubytování a wellness v  Penzionu Račí údolí Parta fajn lidí - pobyt je určen ženám i mužům

21 dní s meditací Kolik dní je potřeba k tomu, abychom na sebe i na lidi kolem nás pohlíželi s větší laskavostí a přijetím? Tento online kurz nabízí 21 dní vedených meditací o celkové délce 189 minut , které vás povedou k vnitřnímu klidu a stabilitě.  Meditace vám pomohou: vytvořit bezpečný prostor pro sebe i své myšlenky, posílit pocit vnitřní rovnováhy a klidu, být k sobě i k ostatním laskavější, učit se nereagovat automaticky na vše, co nás vyvádí z míry , poznat a chránit své hranice, nahlížet situace s větším nadhledem. Začněte svou 21denní cestu k větší harmonii a laskavosti. V úvodním e-mailu Tě seznámím s teoriií a pak už je to na Tobě. Obdržíš odkaz na balíček 21 meditací, které Ti mohou změnit život.